Del taller de gerardo schmedling “tu eres lo mejor de ti mismo “

Quien eres tu ?

El ser humano en su constitución triple (cuerpo, personalidad, conciencia) tiene su principal medio de expresión a través de su personalidad, sin embargo, los comportamientos que expresamos a través de la personalidad puede estar siendo originados en diferentes puntos de la propia constitución humana,

como son:

EL COMPORTAMIENTO INSTINTIVO,

EL COMPORTAMIENTO APRENDIDO Y

EL COMPORTAMIENTO CONSCIENTE.

Estos tres tipos de comportamientos del Yo que expresamos a través de la personalidad también los podemos definir por las siguientes características que cada uno manifiesta:

1. YO DESEO

2. YO CREO

3. YO SÉ

1. YO DESEO

El Instinto por ser la ley básica de la naturaleza está desprovisto de sentimientos y su característica de manifestación es el deseo y las emociones que se derivan de él. Su función básica es el mantenimiento de la vida y de la especie, y se rige por la ley del más fuerte y la selección natural, sin tomar en cuenta el dolor o el sufrimiento de los demás. Si bien es cierto que el instinto cumple funciones muy importantes para el mantenimiento de la vida que se manifiestan como deseo, no es menos cierto que algunas de sus características originan comportamientos negativos, que se convierten en serios obstáculos para lograr buenas relaciones y alcanzar plena satisfacción personal, como son: la agresión, defensa, territorialidad, selección, emociones negativas, lucha y competencia.

Estas características conforman las limitaciones del instinto que necesitamos trascender y eliminar de nuestro comportamiento, para poder alcanzar la paz interior y la satisfacción en todas nuestras relaciones y actividades.

2. YO CREO

La Personalidad o Yo, que caracteriza al ser humano, está compuesta por todo lo aprendido y determina su comportamiento fundamental, por lo cual podemos verificar con facilidad lo que aprendimos de positivo o negativo en nuestra personalidad con solo observar el resultado de nuestros comportamientos. La personalidad se llena con los conceptos aprendidos como conocimientos, cultura, costumbres, principios, traumas y limitaciones, también acumula las destrezas y habilidades que han sido entrenadas y determina los diferentes tipos de sentimientos que experimentamos ante las circunstancias de la vida. Cuando no encontramos satisfacción en las relaciones ni éxito en la vida, es porque actuamos desde lo que creemos, por esta razón es necesario verificar el resultado de nuestros comportamientos para poder encontrar la verdad y actuar solamente desde lo positivo de la personalidad, trascendiendo las limitaciones que no nos permiten alcanzar una vida de plena satisfacción.

3. YO SÉ

La Conciencia Humana acumula la comprensión de los resultados de la experiencia de vida, verifica la verdad, asimila la Ley Universal y permite expresar el Amor a través de la comprensión, el apoyo, la libertad, el respeto y el servicio a los demás. La comprensión desde la Conciencia permite reconocer que todos los seres humanos actúan desde lo mejor que cada uno de ellos sabe hacer, de acuerdo con su nivel de sabiduría o de ignorancia e independientemente del resultado obtenido o de lo que se pueda interpretar como malo o bueno, lo cual no da lugar a criticar, juzgar o condenar, sino a la enseñanza, la ayuda y el apoyo, que contribuyen a la adquisición de nuevos conocimientos para hacer un mundo mejor, a través del servicio y la cooperación con todos los demás. Por esto la Conciencia permite desarrollar un comportamiento superior que trasciende las limitaciones del Instinto y de la Personalidad, para lograr una total expresión de lo mejor que hay en cada uno de nosotros y alcanzar el éxito y la satisfacción en la vida.

“CUANDO ACTÚAS DESDE LO MEJOR QUE HAY EN TI SIEMPRE ENCUENTRAS SATISFACCIÓN Y ÉXITO EN LA VIDA”

EVALÚA TU PROPIA CAPACIDAD DE ACTUAR FRENTE A LA VIDA

CONTESTANDO EL SIGUIENTE TEST:

SI NO

1. Tienes lugares exclusivos donde haces tu trabajo o te gusta estar?

2. Usualmente te pones furioso o triste cuando algo no te gusta?

3. La apariencia personal es lo más importante para que el trabajo sea agradable?

4. Te sientes mal cuando no logras lo esperado en tus actividades?

5. Tus emociones más frecuentes alteran tu bienestar?

6. Cuando crees en algo lo defiendes tenazmente?

7. Dejas de comunicar o decir algunas cosas por temor a hablar?

8. Para ti es muy importante solucionarle los problemas a los demás?

9. Con frecuencia buscas a los demás para que solucionen tus problemas?

10.La mejor forma de ayudar a los demás es proporcionándoles los medios que necesitan?

11. La libertad total puede conducir a las personas a tomar el camino equivocado?

12. Si le das mucha importancia a los demás abusan de ti?

13. Cuando algo se daña se debe sancionar al culpable?

14. Con frecuencia desconfías de la gente?

15. La sexualidad representa más del 50% de la relación de pareja?

16. Te es difícil comunicar calmadamente tus desacuerdos?

17. Con frecuencia te lamentas de las situaciones que te rodean?

18. Algunas veces piensas que la vida o las personas son injustas contigo?

Anota la suma de respuestas afirmativas: ____________

Si tu resultado es:

de 18 a 14: ___________________________________________________________________

de 13 a 10: ___________________________________________________________________

de 9 a 5: _____________________________________________________________________

de 4 a 0: _____________________________________________________________________

Si tus respuestas estan entre 14 a 18 afirmativas, ocultas tus verdaderos valores, lo que no significa que no los tienes.

Si tus respuesta son de 10 a 13 muestras algunos de tus valores, por lo tanto tienes algunas satisfacciones de vez en cuando.

Si tus respuestas estan entre 5 a 9 afirmativas usas bastante tus valores y tienes bastantes satisfacciones, aun cuando tambien hay algunos aspectos de sufrimiento.

Si tus respuestas son de 0 a 4 afirmativas casi siempre actuas desde lo mejor de ti mismo y por lo general tienes mucha paz interior, muy buen manejo de ti mismo y en general tienes buenos resultados en tus relaciones y en tu vida. Las personas que tienen un mayor numero de respuestas no deben preocuparse porque es algo normal en todos los seres humanos, pero necesitamos hacer un trabajo para sacar estos valores y es lo que vamos a intentar en el resto del taller.

SI NO ESTOY ACTUANDO DESDE LO MEJOR DE MI MISMO

¿QUÉ PUEDO HACER?

Ejercicio: responder a nivel individual a tres preguntas muy sencillas.

 La primera pregunta dice: ¿cómo soy yo?

La segunda pregunta dice: ¿qué soy yo?

Y la tercera pregunta: ¿quién soy yo?

Traten de definirse en estas tres preguntas. Vamos a tomarnos unos dos minutos y antes me gustaría contarles una pequeña historia. Había un señor, que llamaremos don Fulano, que se hizo una pregunta: yo quiero saber cuál es la verdad que nos puede liberar del sufrimiento, de la angustia, de la dependencia, de los conflictos que tenemos los seres humanos. Y él no sabía encontrar la respuesta. Le gustaba mucho la naturaleza y en una ocasión pensó que lo más probable era que no se pudiera encontrar allí donde el ser humano está alterando el orden del universo, necesitaría buscarla donde la perfección no ha sido alterada. Y se fue a buscar con amigos un sitio en la naturaleza que no estuviera contaminado por el hombre. Un día llegaron a un lugar hermosísimo que parecía no haber sido visitado jamás por nadie y el señor se quedó extasiado observando la belleza, la exuberancia, el equilibrio y armonía de ese lugar. Estaba tan distraído en su observación que no se dio cuenta que había ido caminando y poco a poco se alejó de su grupo de amigos y se perdió en ese bosque. No podía encontrar cómo salir de ese bosque y ya estaba anocheciendo y buscó refugio para pasar la noche. Encontró una cueva, entró, se acostó y se quedó profundamente dormido. En su sueño se le presentó una luz que le preguntó: ¿quién eres tú? El señor le contestó: “yo soy Fulano de tal” y le dijo la luz: “ese es tu nombre y yo te pregunté quién eres tú”, -“pues yo soy el hijo de don Fulano y doña Fulana”, -“esos son tus padres, yo lo que te pregunté es quien eres tú”, -“pues yo soy un ingeniero de la Universidad Nacional”, -“esa es tu profesión y yo te he preguntado quién eres tú”, -“yo soy el dueño de fábrica La Concordia”, -“pues poca luz tienes, eso es lo que tú haces y te estoy preguntando quién eres tú”. Don Fulano se quedó pensando que estaba contestando una serie de cosas que no eran lo que le preguntaban y la luz le dijo: “como no tienes claro quién eres tú no podremos continuar ahora este diálogo, ve a buscar esa respuesta y cuando la encuentres volveremos a hablar de luz a luz”. En ese momento don Fulano despertó porque sintió que una mano le movía suavemente el hombro, sus amigos habían estado toda la noche buscándolo y lo encontraron al amanecer en la cueva. Se despertó sobresaltado y miró los rostros sonrientes de sus amigos que le estaban observando y cayó en la cuenta de que “si ni siquiera sé quién soy yo, cómo puedo saber cuál es el orden y la verdad del universo, y precisamente estaba buscándolo donde no lo puedo encontrar, apartándome del ser humano, huyendo de él y de sus conflictos”. En ese momento se dio cuenta de que en sus amigos podía encontrar eso que estaba buscando. No es escapándonos del mundo como vamos a encontrar nuestros valores sino aprovechando lo que está sucediendo. Vamos a ver ahora si ustedes se encontraron, ¿alguien quiere compartir su opinión? Comentarios del público. “Como soy” es igual al comportamiento que yo tengo. Yo no soy como me comporto ni soy lo que me comporto. Como soy lo determina mi comportamiento, puedo ser huraño, alegre, emprendedor, miedoso, agresivo, pacífico… Preguntas y comentarios del público. Realizarse internamente implica que yo pueda responder esta pregunta: ¿quién soy?, que yo pueda modificar aspectos del “como soy”, y no puedo modificarlos a menos que yo sepa el “quien”. Ninguno de nosotros nos hemos realizado todavía porque si ya lo hubiéramos hecho no estaríamos aquí. Mis comportamientos se originan en la forma de pensar que yo tengo y mis pensamientos conectan mis sentimientos, mis emociones, mis actitudes y mi personalidad. El qué es totalmente diferente al quien. Grabación 02 El ser humano como estructura física ¿es una creación del hombre?: no, es una creación divina. Entonces yo no puedo ser algo temporal porque lo divino es eterno, permanente. Pero este cuerpo físico como tal no es permanente, por eso no es el quién sino el qué. Nuestro cuerpo físico es una creación divina y sin embargo es temporal y el quien es una creación divina eterna. Lo más probable es que todavía no tengamos una concepción clara de quienes somos, si la tuviéramos nos daríamos cuenta de que somos un tesoro gigante e incalculablemente grande, sin embargo, creemos que somos un comportamiento y esto es lo que me limita para ver la esencia divina. El “qué” es solo un vestido de tu divinidad. Pero el problema de los seres humanos no está en el cuerpo físico ni en esa esencia de creación divina eterna. El problema está en el “cómo”, como me comporto yo frente al universo, frente a las personas, frente a las dificultades, frente a mis relaciones, a la economía, etc., porque yo no soy ese cómo me comporto. Tengo el típico comportamiento del no soy y para tener el comportamiento del yo soy necesito descubrir primero quien soy. Vamos a ir al quien para que el quien se convierta en nuestro comportamiento, no es el cuerpo físico el que tiene problemas, es la mente porque la mente tiene un comportamiento aprendido que está limitando en la mayoría de los seres humanos una gran parte de nuestro potencial de valores internos. El tesoro sigue allí sin utilizarse, ni siquiera sé si existe el tesoro. Para buscarlo les invito a trazar un mapa de ustedes mismos porque un mapa sirve para orientarme, para saber por dónde voy, a donde voy, ubicar los lugares a donde deseo ir y evitar aquellos a los que no deseo ir. El mapa te indica varias rutas diferentes para ir a un mismo lugar y nos guía hasta nuestro objetivo. Vamos a hacer un mapa de nosotros para que nos oriente sobre cómo llegar al tesoro. Tracen en el papel una silueta externa grande como si fuera una sombra de ustedes y no pinten nada en el interior, con bastante espacio para escribir dentro y también fuera. (El dibujo de la silueta está al final del Tema 8). Preguntas y comentarios del público. Escriban su nombre y un apodo cariñoso con el que les gustaría que les llamaran. Lo que está en el interior de la figura lo vamos a llamar el mundo interno y anotaremos todo lo que pasa en el interior de cada uno de nosotros. Les haré unas preguntas para que descubran qué pasa en su interior. En el exterior de la figura vamos a anotar los eventos o sucesos que se desenvuelven a nuestro alrededor: eso lo llamamos el mundo externo. Hay dos mundos diferentes que conviven constantemente: lo que pasa fuera de nosotros y lo que pasa dentro de nosotros. Les haré una pregunta similar a la del huevo y la gallina: ¿lo que pasa fuera de nosotros determina lo que sucede dentro de nosotros o al revés? Es posible que inicialmente no lo tengamos muy claro, pero desde la sabiduría sabemos que lo que pasa fuera se origina en lo que pasa dentro del individuo aunque a simple vista para la mayoría de las personas esto parece ser al revés: lo que pasa dentro es determinado por lo que pasa fuera. Si creo que las situaciones externas limitan mi vida o determinan lo que pasa en mi interior, cuando no tengo satisfacción actúo de la siguiente forma: culpo, agredo, trato de modificar todo lo de afuera y si no puedo hacerlo me lleno de rencores, resentimientos, odios y deseos de venganza y con eso, por supuesto, arruino mi vida. No tener claro cómo interactúan estos dos mundos puede ser grave para el resultado que obtenemos en la vida. Desde la sabiduría, el mundo interno origina todo lo que pasa a nuestro alrededor, aunque yo no sepa cómo, está regido por leyes. Si lo que pasa a mi alrededor no es satisfactorio, no es lo que yo espero recibir del mundo necesito, hacerme una sola pregunta: ¿qué estoy usando de mi mundo interno? Si el resultado es negativo estoy usando lo peor de mí y si el resultado es positivo estoy usando lo mejor de mí. Por eso para poder decidir qué uso de mí primero necesito conocerme, si no me conozco no tengo ni idea de cómo usar lo que hay en mí, lo uso mal, uso lo que no debería usar y por eso mi resultado no es el que yo espero obtener. Es el problema que esperamos resolver con el mapa personal de ustedes. Vamos a anotar alrededor de la figura lo referente al mundo externo, los eventos externos a ustedes. Y les voy a hacer unas cuantas preguntas que deberían responder. La primera pregunta es: “lo que yo no soporto que me hagan los demás es …”, puede ser que me ignoren, que me griten, que me impongan, que me prohíban, etc. También hay que responder y anotar: “lo que más me gusta que me hagan es …”, por ejemplo, que me consientan, que me traigan un regalo, que me hablen de tal forma, que me hagan caricias, etc. Preguntas, respuestas y comentarios del público.

Otra pregunta que deben pensar es: “la vida ha sido injusta conmigo cuando …”, situaciones que les parecen injustas como: cuando me regañaron por algo que yo no hice, cuando me negaron algo que yo creía que me correspondía, cuando me echaron del trabajo sin saber por qué, cuando no tuve dinero para algo que yo creía importante, etc., ahora o en el pasado. Otra pregunta para contestar: “la vida es o ha sido muy linda para mí cuando …”, en qué momentos cuando suceden o sucedieron ciertas cosas fuera de ti la vida es o fue muy linda para ti, por ejemplo, cuando nació tu primer hijo, cuando te reconocieron el título, cuando te enamoraste por primera vez, cuando conseguiste algo a lo que aspirabas, etc. La siguiente pregunta tiene que ver con sus comportamientos externos: lo que yo hago para conseguir las cosas que necesito para vivir. Puede ser cualquier actividad que realice: estudio, trabajo, profesión, pedir limosna o préstamos, negocios, etc. Referente a las personas que yo quiero deben contestar a dos cuestiones: “Lo que yo hago con las personas que más quiero es …”: cómo les trato, me comunico con ellos, etc. Y una segunda cuestión: ¿qué hacen ellos para que yo les quiera, qué veo o me gusta en ellos?, siempre hay alguna razón externa por la que tú quieres a los que quieres. Comentarios y preguntas del público. Siguiente pregunta: ¿qué hago con las personas que no me gustan?, por ejemplo, les ignoro, les deseo el mal, les insulto, hablo mal de ellos o me quedo callado… ¿Y por qué no me gustan? Ya hemos acabado con la parte externa del mapa por ahora, aunque volveremos a retomarla más adelante. Lo que hemos hecho es un espejo para conocerme, lo que veo fuera me muestra lo que tengo dentro. Mientras no haya establecido claramente el mundo externo no puedo conocerme a mí, que es lo que yo busco. Vamos al mundo interno, con ayuda de una herramienta: los sentimientos. Los sentimientos sirven para conocerme a mí mismo, pero hemos visto en otros talleres que son complicados para el ser humano porque producen muchos conflictos. Sin embargo, tienen una utilidad muy grande y pienso que la única: me permiten conocerme a mí mismo. Los sentimientos son algo interno de cada uno de nosotros, y los vamos a anotar en la parte de dentro de la figura del mapa personal. Primero, anotaremos lo que yo siento con lo que no soporto que me hagan los demás. Puedo sentir ira, rencor, resentimiento, odio, deseo de venganza, resignación, tristeza, decepción, frustración, etc. Vamos a confrontar lo que anotaron fuera, que era lo que no soportan que le hagan los demás, con lo que sienten dentro. Ahora anotaremos lo que yo siento con lo que más me gusta que me hagan los demás, si sienten alegría, satisfacción, placer, ganas de compartir, etc. Busquen en su corazón, en su interior. La siguiente pregunta es lo que yo siento ante las injusticias de la vida. Pregunta: los sentimientos que tengo ante las cosas más lindas que la vida me ofrece o me ha ofrecido. Y complementaria de la pregunta anterior: lo que siento ante o acerca de las personas que más quiero. Pueden sentir alegría, entusiasmo, ganas de vivir, de apoyar, de atraer, consentir, acariciar, etc. Y la última pregunta por ahora: lo que siento ante las personas que no me gustan y lo que pienso de ellas. Tú eres lo mejor de ti mismo 13 Grabación 03 No existe un ser humano que no tenga un gran tesoro interior, que no tenga unos grandes valores. El solo hecho de que todos seamos hijos de Dios, creaciones perfectas de Dios, significa que tenemos grandes valores, pero tenerlos no significa que los usemos.

Con esto finalizamos el primer tema: ¿quién eres tú? Soy mis valores, pero si no los estoy usando no significa que no soy sino solamente que no los estoy usando. Si no estoy actuando desde lo mejor de mí mismo, ¿qué puedo hacer? Para eso es el resto del taller, para que aprendamos a actuar desde lo mejor que hay en nosotros. Somos una mezcla de limitaciones y virtudes y mientras están mezcladas difícilmente puedo utilizar las virtudes porque las limitaciones no me permiten hacerlo. Ahora en el segundo tema vamos a separar las virtudes de las limitaciones. Y en el tercer tema vamos a potenciar las virtudes